당신의뇌는최적화를원한다1 우울증, 무기력의 원인은 내가 아닌 뇌다!-당신의 뇌는 최적화를 원한다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다:지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? COUPANG www.coupang.com 나의 몸과 기분 컨디션을 모두 뇌 호르몬의 탓으로 돌려주는 책이다. 그래서 더욱 신이 나게 읽을 수 있었다. 나와 같은 논리적 분석 타입인 사람들이게는, 이렇게 해라, 저렇게 해라, 누가 그랬다더라 라는 충고와 조언보다는 이렇게 과학적 근거를 제시해 주는 것이 훨씬 이해가 빠르고 수긍하기가 쉬운 것 같다. 평소에 자주 들어봤던 용어들인데, 이 책에서는 쉽게 정리를 해주었고, 내용도 너무 쉬우니 금방 읽힌다. 오랜만에 다른사람에게도 쉽게 추천할 수 있는 책이었다. 가바시와 시온 지음 우선 중요한 뇌 내물질 7가지를 요약하면 아래와 같다. 요약 관계 감정, 기분 관련 키워드 도파민 행복물질 행복, 쾌.. 2022. 9. 5. 이전 1 다음
